我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
2024/01/15 先睹為快! 教訊478期PDF下載-2024年1月號 (本期 PDF 下載) 第478期 即時新聞 / 未分類 2024/01/04 臺北市掌院徵道務、教務專職各乙名 臺北市掌院徵才 一、需求單位： 道務、教務中心專職各壹名 二、需求資格 ️ 、具奉獻心、學習心， 並服從主管指導。 ️ 、學歷須高中以上含高中 ... 即時新聞 / 同奮即時新聞 2023/12/15 先睹為快! 教訊477期PDF下載-2023年12月號 [文字線上瀏覽] (本期 PDF 下載) 第477期 即時新聞 / 同奮即時新聞 2023/11/15 先睹為快! 教訊476期PDF下載-2023年11月號 [文字線上瀏覽] (本期 PDF 下載) 第476期 即時新聞 同奮即時新聞 先睹為快!
中華易經十大名師于千祐老師 提到 ，由於單數為陽，因此神明桌上的神像數量應以1、3、5的奇數為主，通常會擺放 觀世音菩薩 、媽祖、關聖帝君、 財神爺 、 土地公 ……等屬性溫和的神明。 但在擺放神像前應留意神明位階的高低，若是位階低的神明擺在位階高的神明位置，或是位階低的擺放位置過高，代表長幼不分，容易影響家運。 （推薦閱讀： 媽祖生日拜對了嗎？ 供品、基本禱語、線上求籤，這2禁忌是大不敬 ） 2.神像與祖先擺放位置 風水命理專家謝沅瑾老師 表示 ，神明桌擺放的神像應緊貼神明聯，代表背後有靠山的意思，祖先牌位則是要往前一些，應離公媽聯約2指～2指半的距離。 另外，神明桌上的神像、祖先牌位不可放在會被神明彩、公媽聯、神明聯的框切到的位置，否則會讓神明與祖先坐得不安。
《竹塢聽琴》 主要集中地 詞語出處 耳房別稱 耳房作用 通常的作用 墓室的耳房 詞語出處 正房或廂房兩側連着的小房間。 言其在門內左右如兩耳然。 元 石子章 《竹塢聽琴》第一折："既然如此，這所在不是説話處，喒去那耳房裏説話去來。 "《水滸傳》第三三回：" 花榮 見 劉高 不出來，立了一回，喝叫左右去兩邊耳房裏搜人。 "《紅樓夢》第三回："上面五間大正房，兩邊廂房鹿頂，耳房鑽山，四通八達，軒昂壯麗。 " 丁西林 壓迫 》："一間 中國 舊式的房子。 後面一扇門通院子，左右壁各一門通耳房。 " 浩然 《豔陽天》第一一九章："﹝ 韓百仲 ﹞不由得笑了笑，又回到小耳房裏。 " 如果每側一間耳房，兩側共兩間即稱"三正兩耳"。 如果每側兩間，兩側共四間耳房則稱"三正四耳"。
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MBTI 測試 （Myers-Briggs Type Indicator）中文譯為「邁爾斯布里格斯性格分類法」，是一種反映人們態度與認知功能偏好的人格測驗，其分類方式是把人格以「能量來源、認知方式、決策依據、處事態度」分成四個向度、再以每個向度中兩個極端相反的傾向作為指標，進而組合構成 16 種結果，因此 MBTI 測驗也被稱為「16 型人格測驗」。 MBTI 測試由美國作家布里格斯（Katharine Briggs）與女兒邁爾斯（Isabel Briggs Myers）所建立， 她們以瑞士心理學家榮格（Carl Jung）的心理類型理論為根基，研究統整後於 1940 年發表。 布里格斯和邁爾斯認為，MBTI 測驗能幫助人們了解自己，並在職場與生活中做出更好的選擇。
【1963年属什么生肖】 1963年在天干地支纪年法中，为农历癸卯兔年，此年生人为生肖兔，五行属水。 1963年生人，乃为山林之兔，生于春夏，相貌清秀，秉性温顺，聪明伶俐，可独立成事，然怀才不遇，早期运势低迷，为人多劳多累，几番苦斗，终成尊贵。 生于秋冬，足智多谋，学识过人。 凡事多劳，身心多烦，亲朋难借力，亦遇桃色之忧，家庭难得幸福，然晚年食禄无忧。 按照六十甲子分析 1963年癸卯年属于山林之兔。 这个年份出生的属兔人属于山林之兔。 这样的人为人慷慨，讲义气，前程需要自己奋斗，年幼时候体弱多病，中年运势不错，晚年运势上佳。 他们一生比较有福气，不用为了金钱发愁，遇到困难也能逢凶化吉，寿命比较长。 如果是春夏出生，这样的属兔人能够名利双收，如果是在秋冬出生，这样的属兔人能够自立自强。
【四季花卉】黃槿2
身心容納之窗
